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Abnehmen? Klar! Aber…

Individuelle Ess-Fallen – und wie man sie clever vermeidet

Wir kennen das so gut: mit besten Vorsätzen, jetzt endlich abzunehmen, startet man in die neue Woche – und bei der nächstbesten Gelegenheit findet man sich mit etwas Essbarem in der Hand wieder… Bei der Arbeit, nach der Arbeit, spontan am Kiosk, gemütlich am Wochenende, bei Festen: jeder hat seinen individuellen Schwachpunkt, der einen alle Disziplin über Bord werfen lässt. Wir haben die fünf populärsten davon skizziert und geben hilfreiche Kniffe und  Tipps, wie Sie nicht immer wieder auf sich selbst reinfallen!

Bitte beachten Sie: eine grundlegende Umstellung des Lebensstils sollte immer von einem Arzt begleitet werden. Die hier abgebildeten Anregungen der California Walnut Commission können Ihnen dabei helfen einen gesunden Lebensstil zu finden; sie können jedoch keinesfalls eine professionelle Beratung ersetzen.

Rezeptauswahl

Hier finden Sie eine Auswahl leckerer und kalorienbewusster Rezepte.